濕疹是什麼?每到夏天總是全身都好癢!
[進騰小學堂又來啦
]
這禮拜來討論讓大家恨得皮膚癢癢的四季惡魔--濕疹~!
濕疹這個疾病，其實是一個很廣泛的定義！舉凡異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎…等，這些會讓皮膚產生
發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑症狀的皮膚疾病，都可以算是濕疹！
其實濕疹的病因複雜，每個人罹患濕疹的原因都不一樣，有些甚至和遺傳、生活作息、環境壓力也有關聯！
濕疹可以分成3個階段
急性濕疹Acute Eczema：在皮膚表面看到的會是紅、腫甚至是滲出一些組織液，看起來比正常的皮膚還要濕的狀態，這個時候就
是標準的急性濕疹！根本原因是表皮層發炎細胞聚集，在導致一些空泡變化的產生。
亞急性濕疹Subacute Eczema：在這個階段皮膚會看起來稍微增厚，顏色可能為淡紅色至紅色，通常也會伴隨著一些鱗屑或結痂
的產生，但若過度搔抓也有可能出現急性期的表皮糜爛的情形！根本原因則是當皮膚發炎時角質細胞的代謝會出問題，天然保濕
因子跟皮脂沒辦法順利產生，角質層會更無法抓住水分而變得更乾。濕度不足的角質層又無法正常代謝，因此會變得越來越厚，
也容易出現整片的脫屑。
慢性濕疹Chronic Eczema：主要是急性、亞急性濕疹反覆發炎反覆發生演變而成！最後皮膚會變得不紅，甚至是有點暗沉，摸起
來比起正常的地方厚，有時候甚至會增厚變粗，像是長繭，皮屑也變得更多！
目前醫學界對於濕疹發生的主要致病原因，大致可以分為三種
接觸過敏原或刺激物：因外界的過敏原引起如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、動物毛髮…等，此外，食物也
有可能是過敏原！如：牛奶、麩質食品、海鮮類。甚至，化學藥劑、清潔劑…等，含刺激性物質的日常用品或也可能引發濕疹。
遺傳：若是家族有花粉過敏、氣喘、濕疹的病史，那麼小孩可能會有更高的可能性罹患濕疹。
免疫失衡：工作壓力、飲食習慣或是心理狀態，都有可能引發免疫功能失調，造成皮膚容易發炎，進而導致濕疹。
一般而言，濕疹患者通常會以接受外用藥物治療為主要手段，以此緩解發炎症狀！
以下是常見能有效治療濕疹的藥物：
滋潤劑：滋潤皮膚，使其有充足水分，降低搔癢以及不適感。
類固醇：分外用及內服，類固醇藥膏具有消炎、止癢及血管收縮作用， 可以在輕微至中度嚴重程度的濕疹達到不錯的消炎以及止
癢效果。但長期使用會擔心皮膚萎縮或變薄的副作用喔!
→類固醇藥膏的強弱不同！會因嚴重度，年齡，病灶部位之不同而調整。
醫師有時會使用局部的免疫抑制劑來幫忙控制疾病~!它是一種不含類固醇的免疫調節藥物，不過這類藥物的作用時間較慢，大約使
用兩週才會漸漸看到效果，剛開始治療時可能會出現些許灼熱、刺癢的感覺，但不適感會隨著時間慢慢減少。
抗組織胺：抗組織胺藥膏有止癢效果，讓患者抓傷濕疹導致患部感染或二度傷害，不過只能短暫控制病情，並無法根治。
非類固醇藥劑：抗生素與抗黴菌藥物：分別會被使用在伴隨細菌或者是黴菌感染的濕疹患者身上這類藥物可以控制感染，避免感染
讓濕疹更加嚴重！
另外，針對反覆發作的濕疹，醫生也會視情況為患者進行「光照療法」，透過紫外線光照控制並減緩病情，能夠有效降低服用藥
物帶來的副作用~!
對於濕疹患者而言，除透過醫生開立的藥膏或是口服藥改善情形，平時皮膚保健以及預防也相當重要喔！
控制飲食：避免食用刺激性食物，例如：咖啡因、辛辣、高油食物...等，並多攝取蔬果，穩定免疫系統，減緩濕疹症狀。
保持乾爽：汗水會引發濕疹惡化，若是天氣較熱，皮膚容易出汗，可以隨身攜帶手帕，或使用痱子粉。
乳液保濕：由於濕疹會導致皮膚的角質細胞失水，使得肌膚增厚、乾糙、起屑。為避免此情形，建議洗澡後或是睡前在皮膚塗
抹乳液，能夠幫助角質細胞回復健康，並改善濕疹。
避開過敏原：避免皮膚接觸到過敏原或刺激物質，如香水、化妝品、清潔劑等，也能改善膚況、降低罹患濕疹可能。
良好生活習慣：保持規律運動、良好的睡眠品質與時間、不依賴酒精與大量飲酒、生活壓力管理
保健品輔助：
魚油：魚油富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸可幫助降低發炎因
子濃度，減少發炎反應引起的皮膚病變機會。
維生素D：除了保持骨骼健康，維生素D亦可協助免疫調節，進而改善皮膚濕疹
益生菌：腸道與免疫息息相關，益生菌有助降低發炎反應及免疫調節，能調整體質、改善過敏，對於預防皮膚發炎、過敏也有幫助。
這樣大家對於皮膚濕疹有沒有更全方面的了解了呢?
如果對於自己皮膚有更多想知道的，都可以來進騰找藥師諮詢喔！
