吃的保養🔸讓你與美白零距離

[ 進騰小講堂時間 — 美白產品知多少? ]

你的皮膚，是你與世界互動的第一印象！

不可否認，正確的飲食習慣和生活方式是擁有美麗皮膚的基礎！

但是，生活總是會有很多無奈和無法控制：如環境污染、工作壓力以及不健康的飲食生活習慣，可能對皮膚造成不好的影響！

所以，有時我們就可以找個好隊友，這就是美白保健產品的重要性所在！

最近天氣變化非常劇烈，也顯示著炎炎夏日的即將到來~

是不是想去海邊或水上樂園盡情玩水消暑，但面對艷陽高照是不是又有點害怕呢?

如果想要找個神隊友，可以在陽光下保護我們減少紫外線刺激；或是在不幸曬傷後幫助我們快快恢復健康水嫩皮膚，我們就要來

了解一下，要找誰幫幫我們囉！

🚩 以下就來介紹一下常見的美白保健品的成分：

穀胱甘肽：

擁有強效美白功效，是一種由甘胺酸、半胱胺酸和麩胺酸所組成的美白因子！

其實我們的身體有合成穀胱甘肽的能力，但是隨著年齡增加、生活作息不正常的因素影響，都會造成體內的穀胱甘肽大量減少！此時，我們可以補充含有穀胱甘肽的保健品，可以達到抑制黑色素生成，還可以降低紫外線對於皮膚的傷害！。

菸鹼醯胺：

是維生素B3的一種型式經過身體轉化，會加入體內很多代謝反應，對於改善黑色素沉澱，改善毛孔粗大和膚色的提亮很有幫助。他的強化皮膚屏障，減少水分流失的功能，對於乾燥肌、油性肌膚效果也特別好！

賽洛美：

其實是神經醯胺ceramides的翻譯，一種萃取自葡萄籽的天然成分，富含各種多酚化合物！

除了抗氧化抵抗外來刺激和美白，還可以增加皮膚的彈性和緊緻！

維生素C：

是水溶性維生素，本身有抗氧化&抑制黑色素生成來提亮膚色。另外對於促進膠原蛋白合成、修復受損皮膚，適合淡化色斑和疤痕痘疤型的狀況喔！

適合在睡前使用 →核心概念就在於希望拉長殘留體內時間，延長抗氧化的功效我們還有聽過維生素 E！也常添加在美白產品中！

相較於維生素A，維生素E是脂溶性抗氧化劑：針對抑制皮下脂肪組織氧化，維持彈性；

冰晶番茄的專利類胡蘿蔔素Carotenoid：

大家對類胡蘿蔔素的了解應該大多是存在於彩色蔬果當中，他是維生素A的前驅物，有助於皮膚細胞的生長和修復，並幫助減少粉刺和其疤痕；也可以減少陽光對皮膚的損害，降低形成曬斑的風險。

保養其實建立在個人的健康基礎上，保養品並非一種治療，而是提升狀態！

良好的作息與健康飲食，再依據不同需求，選用不同美白錠成分，才是最好的使用方法！

由於我們皮膚代謝的週期約28天，因此建議養成每天規律使用的習慣，至少要持續服用一個月以上，才能夠完全發揮美白保健品最好的效果，最後還要提醒大家，除了搭配使用美白隊友們之外，做好日常防曬 也是安全又有效發揮皮膚透亮美白效果的重要關鍵喔！

幫大家做個懶人包吧!

特別需要注意的是，凡事過猶不及！例如依照台灣衛福部規定，穀胱甘肽的劑量每日使用劑量最高為250毫克，如果因為想要趕快看到效果而一次大量使用的話，不但身體無法完全吸收，甚至會造成腹瀉、呼吸困難、頭痛等副作用！

另外也可搭配臉部的保養品，讓美白加乘喲 !!!