靈魂之窗👀-常見4大眼睛疾病

[進騰衛教小教室唷來囉]

這禮拜來聊聊靈魂之窗 -- 眼睛

畢竟夏天到了~出去玩或是去海邊，擁有絕佳視力，可以欣賞到更多美景呢！

啊！我是說自然風光，大家不要誤會~

那平時要怎麼養眼呢

我們就從最常見的4大眼科疾病作切入吧

1. 白內障

定義：水晶體發生混濁，透明度降低，阻擋光線進入，造成視力模糊，就稱之為白內障。

症狀：主要為無痛、不紅癢的進行性視力減退

成因：最常見的是眼睛的自然老化！但是，代謝性疾病(如糖尿病)、眼睛創傷、以及輻射(像是工作上會有強光刺激或是常在太陽下工作的人)…等，都可能造成白內障！

預防方法：多吃富含vit.C、vit.E及胡蘿蔔素抗氧化的食物和保健品來延緩惡化

2. 退化性黃斑部病變：

定義：視野中心處成像扭曲或有固定的黑色斑塊阻擋視線

黃斑點病變可分兩種類型：乾性和濕性。

濕性黃斑點病變比較罕見：但惡化速度比乾性快速

症狀：乾性黃斑點病變的常見症狀是視野中央模糊:閱讀時，邊緣的文字清晰，但中央區域則略為模糊

→這種症狀常會造成患者在臉部辨識的困難。

濕性老年性黃斑點病變的典型症狀之一：看直線時（如框架或磁磚縫），線條呈現彎曲狀!

成因：年齡的增長、基因的遺傳、高度使用3Ｃ產品，皆是高危險因子

預防方法：補充葉黃素Xangold®、玉米黃素、β-胡蘿蔔素，增加黃斑部的保護作用

3. 青光眼：

定義：青光眼是一種由於眼壓升高導致視神經受損的疾病。

眼睛內液體壓力的積聚會使視神經受到刺激，如果不及時治療，青光眼可能導致永久性失明。以廣角型青光眼和閉鎖型青光眼較常見！

症狀：部分視野扭曲且外部視野(不用轉動頭部便能看見的區域)收窄

預防方法：補充抗氧化的食物或保健品 (如 黑醋栗、蝦紅素、山桑子)

4. 飛蚊症：

定義：玻璃體（充滿眼球中，像膠狀一樣的液體）中微小叢聚之凝膠或細胞碎片的混濁物，當你眼球上下左右的移動時，玻璃體流動時，使物體跟著移動，被投影在視網膜上造成的。

症狀：視野中，看到一些會移動的物體，如小斑點、小絲條、小蟲狀…等就稱為飛蚊症！

成因：通常因年齡的增長，但是，也常發生在近視或曾接受過白內障手術和雷射手術的人

特別注意：有時，若突然發生閃光且伴隨一大堆飛蚊症出現，並有視野的部分喪失時，可能是演變成視網膜剝離的前兆，需盡快前往眼科做檢查！

像是葉黃素…等，保護眼睛的保養品通常，在補充1-2週後眼部酸澀不適會得到改善，但需要補充葉黃素2-3個月以上才能在眼底黃斑部層呈現出明顯增加！因此如果決定要開始以口服眼睛的營養品來增長眼底黃斑部色素層或預防退化，要記得每日保養，對於眼睛才有真正的幫助！

其實，各種保健食品和改善生活方式皆是如此，在維持我們身體健康都扮演著舉足輕重的角色，該如何選擇、如何補充，一定要有正確觀念，以免造身體負擔，失去原本保健的目的~!

若有任何相關疑問，

都歡迎諮詢各項專業人員和藥師！

讓我們一起朝維持健康快樂的生活邁進！